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通过喝粥补充水分，可以说一举多得。首先，粥大都是以米、面、杂粮为原料，符合《中国居民膳食指南》中“谷类为主，粗细搭配”的原则；其次，粥的包容性强，跟各类食物都可以组合，鸡鸭鱼肉蛋奶都可以加进去；想吃清淡的，可以加蔬菜、水果等；想丰富一点，就加海参鲍鱼山珍海味；想朴素一点，就加地瓜山药土豆，很容易实现食物多样；第三，煮粥用的杂粮，其谷类表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维都会全部保留下来，避免了营养物质的流失。

记者了解到，在举办2024第四届国际龙舟联合会世界杯的同时，10月25日至26日，汨罗还将举办第三届岳阳市旅游发展大会。届时，开幕式等5场主体活动和第二届中国狂欢节——楚韵华章·狂欢盛宴等8场配套活动将接连举行。(完)

剧中主要人物王国兴的原型——时任福建省水利水电厅厅长陈国樑，是供水工程最重要的当事人之一。“我在采访陈国樑老厅长时，他对我说过一句话：‘我们这么多任水利厅厅长像接力棒一样，一棒一棒往下接，有这种锲而不舍的精神，才把水贯通到金门。’这部话剧把福建沿海向金门供水工程从历史现实搬上舞台，记录了这些为解决金门用水问题而不懈努力的人，向他们致敬。”曾学文说。

中国科研人员以自身的豪情，践行着“三个转变”，使中国大盾构机从无到有、从有到优、从优到强，逆袭成为在世界上响当当的“中国品牌”。